La mejor parte de Inseguridad en pareja
Define ante todo la capacidad para apreciar lo que haces y valorar lo que eres. Son dimensiones que, a menudo, se ven vulneradas como fin de una mala crianza y una educación autoritaria o marcada por la indiferencia.
Por otro ala, una cosa es sufrir los problemas de pareja causados por una depreciación autoestima o viceversa, y otra cosa es enterarse abordarlos correctamente para que dejen de causarnos dolor emocional y problemas de comunicación.
La dependencia emocional es otra consecuencia global de la desprecio autoestima. Las personas que no se valoran a sí mismas pueden volverse excesivamente dependientes de sus parejas para sentirse felices y completas.
Observa en tu entorno aquellas situaciones o personas que están tomando mucha energía de ti y destruyen tu amor propio. Valora un cambio y alejarte de esas fuentes de malestar.
Es decir, que de guisa resumida, podríamos decir que la autoestima es lo que creemos acerca de nosotros mismos y cómo nos sentimos al respecto.
Otro aspecto muy importante a tener en cuenta, es que el amor propio nos motiva a cuidar de nuestro cuerpo y mente.
Recuerda que tu relación más importante es la que tienes contigo mismo. Cuando aprendas a valorarte y a amarte tal como eres, estarás en una mejor posición para construir una relación de pareja sana y satisfactoria. Como siempre digo a mis consultantes
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5. Autoempoderamiento: Encuentra formas de empoderarte a ti mismo, pero sea a través del logro de metas personales, el autocuidado o el desarrollo de nuevas habilidades.
Las metas inalcanzables e irracionales solo te dejarán defraudado cuando fracases en el intento de conseguirlas.
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Asimismo, es prudente inquirir el apoyo de un profesional de la salud mental si se enfrenta a dificultades persistentes en la autoestima. La terapia puede ofrecer herramientas efectivas y un espacio seguro para trabajar en el fortalecimiento de la autoconfianza.
Inseguridad en las relaciones de pareja, miedo intenso a perder a las personas importantes para uno mismo.
Amor propio es ser consciente de que algo te está haciendo daño y no desear eso para ti, tratar de cuidarte y priorizarte.